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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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712126 62 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
向阳1223  初中一年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:14
8 p( I+ `4 R4 F7 A. S. E每天晚上提前准备如图,
2 _8 V5 \' Q' \1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。

- E2 ~( W0 ^# k9 p9 I! b楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
3 T* _- N: X1 P* v9 K小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
% W3 y$ [8 y; g- D" e: n8 Y
最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。, e$ X' h+ C% \7 }) g5 z* `
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12  ~2 }" i! f, m2 c- @
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

: P, p* d6 w2 P2 ]8 u' a这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆
/ w: s2 g. w! Q+ H% }  r 1708491473105745_667.jpg
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
/ M+ x% q; e' @1 ]) ~% s, u小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
: g- Y7 I+ D2 c) n

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:30
4 R: L; I' F. p0 ]& O$ k0 ~$ T你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

  z* ~  V. I8 }1 L. B' c糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。% {: X8 I9 @1 X1 [- C

! T. a( m5 n2 A3 M或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。
0 G$ c( @7 a/ H- A1 o* n
% y' A5 G& g5 x, t2 j9 y主食单做。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:406 g, J& p, a6 H  w% g; _) z
请问天天吃的话,尿酸会不会高?

9 g6 ^; A7 a1 |% H8 u1 P+ {# V尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。( p, `0 {9 a( q& t  z/ f

  n- S( H( k( @大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:09:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
向阳1223 发表于 2024-01-26 13:37
# J( \7 t# @4 n0 t% c, Q) k请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?
3 ]2 w/ }1 o6 I& a% |# W& z/ t0 T" A& \
紫杉醇能不能吃大豆,我不清楚。我们是单免疫。化疗后最缺的是蛋白质,您可以问下大夫。大豆本身就有抗肿瘤的作用,抗血管生成。

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