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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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585530 57 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
无有恐怖  小学六年级 发表于 2024-1-25 18:40:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
请问天天吃的话,尿酸会不会高?

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向阳1223  初中一年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:14
' _1 z7 t( W/ W7 G' E1 J& n. v& c4 J* ~每天晚上提前准备如图,( ^$ H/ v% l  {/ u
1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。
$ O0 j! l( I' z, Q
楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  高中二年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:129 x1 y% _4 H1 v7 g5 `
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

5 T  K. I: p/ }# A最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。5 H/ |. H: a$ H$ @8 ]
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礼物  高中二年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
3 z: ~' P& I/ o+ d2 N% k7 {小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
5 H  @/ X! Z+ L9 {
这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆
; }$ _" Z% G) m0 g9 r 1708491473105745_667.jpg
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礼物  高中二年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:123 X& ?; m( j/ l- p# V- |
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
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2 r* W3 y: J9 R& H, ^ 1708491645549155_391.jpg 6 U  X$ U. B* ]; T
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礼物  高中二年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:30
# ]7 ]* }( M9 d  @0 t你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?
0 ]0 J. B: I4 ]9 o7 v
糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。* S& `' C- p8 V: ~; H! L+ ]

1 |/ A1 G( ^( M' W. y, ]4 R$ g, E' C或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。& P) d" e0 r* F, i+ `
+ F0 G* W, l$ `  j, O" \* }% G
主食单做。

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礼物  高中二年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:40
( \9 d4 w) V, k' M; h6 R4 Q" V$ d请问天天吃的话,尿酸会不会高?

$ F. J$ w+ X; Q尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。
' D0 A- b; F# y, E
0 G6 T  L* q  k, j大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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