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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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653783 62 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
无有恐怖  小学六年级 发表于 2024-1-25 18:40:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
请问天天吃的话,尿酸会不会高?

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向阳1223  初中一年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:149 f* ?+ `6 T/ V6 h% Z; V1 [
每天晚上提前准备如图,
  o5 F# d! _* {8 K0 Y1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。

* h" h& C" m! c# j5 y楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:126 j$ n8 |9 v1 \# C; ]& L
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

" j) ~6 T% _& [最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。2 R) |* Z8 [  A8 @
1708490920761775_624.jpg * I0 B' K$ k% A, b% y3 Y
1708490941804253_751.jpg & w7 M/ E% O; q2 O: L* w- v- e
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" U* X; b# D/ E7 X/ K 1708491005156176_886.jpg
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:129 \* S' h" k. E, o
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

9 f* T% M, G4 G5 V$ f这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆
( K9 C8 n: O8 q6 b 1708491473105745_667.jpg 8 a3 f; D" z5 d1 E' d/ b
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12- m1 P" R1 T* J2 T! {( |  j; h) `8 F
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
) ]' P1 b# r* D* U

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:30
# l9 F3 I0 E1 ]: Q# @" d你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

' d9 ~/ G& k% g( v" o+ l7 a糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。
1 L/ L$ X9 T. a) W8 m3 ]: ]; s5 ^3 {" i8 v% J
或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。
+ q) N6 n) X2 e& B8 N6 k/ O1 d3 B4 z: u
主食单做。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:40" k) ?+ h" z0 ^( F  ?! W: O7 r
请问天天吃的话,尿酸会不会高?

8 {1 S! d  O4 M4 a7 g( f尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。
3 o- k& [+ L% T; f' b8 Y$ e1 u
, ^5 L8 U' p, g% T5 K大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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