再活30年 发表于 2010-12-15 12:02
5 R& n3 r* [9 V8 }/ N( l: E回复 憨豆精神 的帖子; S9 `' i/ c, ^7 V9 l
! R g* Z( Z8 T1 l G. N 憨叔,您好!我有点糊涂了,你的说营养,我应该吃什么好啊!
9 D! A& D) V; g( ?: ?买花胶(鱼肚)熬浓汤喝,如果喝下没有不舒服,就喝十天半月。" W, G; w9 |' i% R6 ~3 m1 m" V
其他食物以固体为主,吃海鱼(淡水鱼也可以)、海虾(河虾不要吃)、每天一个鸡蛋(连蛋黄)、猪瘦肉、水牛肉(暂不吃黄牛)、加营素(鲜奶不要吃)、燉鸡(去掉皮)、燉鸭(去掉皮)。
l7 H) d. t. K& u8 d5 \. w不要吃太多蔬菜,水果要烫热才吃或尽量不吃,不要吃番薯、芋头、玉米、燕麦、小米之类所谓“健康食物”的杂粮,吃精的米、面。
2 X, t: ~' R& h3 e8 m/ s总体是大量高蛋白食物+中量粮食+少量脂肪(尽量少)+少量蔬菜水果。 |