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淄博抗癌健身乐园 5 {0 E T* t* \6 a& z6 ^
食 疗 三 字 经 - [& ]! w0 J' V) n
白萝卜 顺气丹 除烦渴 化寒痰 防癌症利小便 降血压 淤积散 : g; Z% |$ S4 j2 x1 d: ?. i6 h
紫茄子 性微寒 清热毒 能消炎 防出血利小便 通经络 治紫斑
6 N4 U* t" L% f/ g6 [. M$ ?% `绿黄瓜 消烦渴 降血脂 扩血管 消水肿疗黄疸 利减肥 美容颜 ) x/ o- v1 x3 C+ x2 e8 n9 E2 i# v; j
空心菜 性平寒 糖尿病 益此餐 消内热止咽干 利尿快 胸闷宽
& Z! B# N e, v大蒜瓣 攻癌散 治痢疾 疗肠患 降胆醇消胀满 常吃它 寿长安 4 t+ H7 C/ ~9 x2 }% Z/ U2 R( _9 L8 ?
白豆腐 性偏寒 和脾胃 消胀满 宽中气止反酸 治龈肿 停盗汗
4 x+ p% { D/ F3 Q6 U0 O淮山药 性味甘 治糖尿 除肾炎 补羸弱清邪寒 治遗精 去咳喘 7 O S7 ]; `- O4 v; t1 I& G
莲藕菜 入脾肝 降血压 淤血散 清心神去闷烦 强五脏 开胃丹 8 H0 W% h) N8 D; }2 ]# S1 Q% u; b
鲜竹笋 玉兰片 清肺腑 消痰黏 治糖尿通小便 消浮肿 防肾炎 4 g# o3 \& b4 Q5 q
大红枣 维C片 补血剂 消胃烦 降压好 治肝火 润心肺 美容颜 ; h: u- x: u+ x* i
软柿子 被C片 稳血压 软血管 柿子蒂 止呃返 柿子霜 治喉疾 4 \5 D, m0 a- v! T
大芒果 性凉寒 生津液 综酸碱 补磷钙消咽炎 助消化 止晕船
|* a5 a3 S0 x- B& q7 P- Y （也有说性热）
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胡萝卜 小人参 降血压 宁心神 增视力消积闷 解便秘 食欲振
9 ~0 N+ X9 c/ @- S黄花菜 名金针 消黄疸 除热根 能利水无疑问 催乳汁 且安神
* _9 J a9 D* _3 F罗汉果 化痰真 润肺腑 清声音 通燥结治颈淋 糖尿病 好果品
4 x3 D% Z5 c, |3 ~" ^/ Y* B- @洋葱头 性味辛 降血脂 提精神 缓血压利冠心 常吃它 望去根 ! f0 P+ N7 X. t
大南瓜 甜如蜜 含磷铁 补C B 防糖尿 治痢疾 退邪热 益中气
& |8 j$ y5 ~3 D$ ]. \2 u# M大芋头 补维C 清肠燥 益脾胃 消炎肿 调中气 疗淋巴 消瘰疬
0 k% `) ?! v+ U- ~- U吃蘑菇 补C B 降血糖 化痰疾 利肝胃 是癌敌 白细胞 增加宜 2 @& o M' @% h( s# D
清内热 应吃梨 消咳嗽 治疡易 利双便顺体气 除喉火 醒肝脾
+ a9 m" S. b5 ]" R& n$ E1 u大白菜 菜中王 清内热 利通肠 补维B 解酒伤 好利水 治炎疮
2 M0 o2 _ Q' l& H ?3 N4 M) a6 e青萝卜 萝卜王 治外感 邪热降 消食积解饱胀 止咽干 治咳呛
3 h5 m& k! p9 u' z' C. r+ G鲜芹菜 血压降 治贫血 护肝脏 清热毒利水棒 便秘者 吃必畅 0 v, L- F& D1 {) O. E
鲜莴苣 苦甘凉 下乳汁 利五脏 通经络筋骨强 治失眠 睡得香
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（本草记有小毒不可多吃）
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红苹果 疗效良 润肺腑 利肠胃 降血脂大便畅 富含锌 记忆强 1 O# D( j' j7 b9 A8 {5 _% t
大西瓜 瓜中王 清暑热 疗口疮 治肾炎利胆囊 去水肿 益膀胱 " f! O4 y$ J: b1 Y
鲜生姜 是妙药 散风寒 驱感冒 止咳嗽润肺燥 暖胃寒 利胆道 7 K3 r$ E$ H0 W1 F- y
说玉米 营养高 卵磷脂 利大脑 化胆醇防衰老 糖尿病 常吃好 x% W+ K0 s8 d7 `7 t% P1 [' e. I
大蜜桃 全身宝 消黄疸 清肠燥 通栓塞止咳好 去炎肿 且利尿 3 n6 D4 _2 ~- ^- Z: Z1 b
血压高 吃香蕉 通大便 润肠燥 能补钾降发烧 利咽炎 肿毒消
+ ~, s5 v" m0 r$ i- C芝麻粒 是个宝 润黑发 补大脑 促循环防衰老 动脉管 硬化消
# q! h8 p3 U, b- C5 y, E5 r# b, K落花生 脾胃调 去湿肿 抗误老 卵磷脂增智高 防出血 治乳少
7 S+ f: \$ e: X# y) R黑木耳 入肾肺 生津液 清脾胃 防血栓驱癌鬼 润肠结 痔疮退 ! o) e& v- d6 X* `
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大苦瓜 苦含爱 清心目 除毒灾 治胃疼消暑害 壮肾阳 真不赖
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; k i$ m9 ~/ X' L- _( a有绿豆 消暑灾 清内热 除毒害 治感冒降压快 解百毒 防倦怠 ' Q( l2 n5 u0 D L8 @
植蓼科 好荞麦 降浊气 防毒害 稳血压宽肠带 掺萝卜 排便快 . ]5 g* g( b% I+ L8 [8 `0 [) \% ?
猕猴桃 神仙果 防硬化 降癌魔 利心脏降压多 治痢疾 消烦渴
' Y3 o/ `8 T5 j& f, d7 Q" D野百合 称摩罗 补中气 止肺咳 安心神败虚火 通双便 退内热 ) e; b3 a% o/ Q. `0 _
西红柿 含C多 降血压 真不错 健脾胃 平肝火 生津液 治发热
5 x# Y! i" X+ b卷心菜 营养多 治溃疡 促愈合 润肠胃解热毒 胃病者 常上桌
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2 M) v+ i% o* b# k! ^' q, T. ^绿豆牙 解诸毒 治热病 可下乳 补磷铁消淋浊 便秘者 吃必舒 ; J3 s6 [ I- \
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