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这两天在看一本关于提高体温的书,大致讲的是体温身高1度,免疫可以增强5-6倍。如果体温升到39度的话,可以杀掉大部分癌细胞。进而想到老人和小孩的体质,确实年纪最大,体温是越来越冷了。外面33,34度,我妈在家长袖长裤,还要再加件背心。从去年生病开始,夏天最热也没有开过空调,一开空调就觉得背上冷。而在没生病前,我妈也很难得发过烧过。感觉有点道理。
% Y+ i A8 Y6 `0 Y- Y) [而我们年轻人上班在单位里,空调常年开着,短袖短裤的,运动的又少。这两年我自己觉得肩膀和膝盖也受不了了。手脚也比以前冷。- h6 ?3 p) ]. }3 e% q% s4 y
所以泡澡是很好的,夏天淋浴比较多,没条件的或没时间的可以经常泡脚或者泡手。; v" Y3 m4 \5 D. c
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提高体温的食物,书中介绍的,让我印象最深的有,
0 Z j; V% B9 v! S2 Y# _( }; y1.姜红茶,其次还说到葱,洋葱,酱油,蛋黄等。
3 _& d- D, H" N. o) e* @/ }# E1 ~1 y2.早餐只要喝2根胡萝卜和1个苹果榨的汁,中午荞麦面,晚上是自己喜爱的食物吃八分饱3 B$ ]) q' Q5 B3 |3 b# s, T( j& D
3.适当节食
' z# U" [/ g% G(还有很多,记不清了,下次补充) u4 b& L2 O }5 [' Z, \
, o c- o. ^$ m2 R" C& \而另外让我意外的是,经常喝绿茶的人,之前有人说绿茶是抗癌的,但是书上说绿茶是寒冷的食物,不能多喝。我想到我爸长年喝绿茶,泡脚20分钟都不会出汗的,不知道有没有这个原因。呵呵。+ n* Q" `$ V3 p d
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不管有用没用,分享给大家。, v6 [6 J- m& g# s$ z+ N( c7 B
; z2 x: c* ]% ^5 o4 H! v: W想到什么再记录一下吧或者大家有什么也可以分享一下。4 V( {/ n, l0 E7 F
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共1条精彩回复,最后回复于 2014-7-18 16:17
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