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作者：雪漓
很多朋友发现，近几年患癌的人比以前多了，身边总能听到某某患癌的消息，关于“癌”的种种报道，也不断刺激着大众的神经。
为何患癌的人越来越多？我们可以从日常的“吃喝玩乐”中找到致癌因素的蛛丝马迹。
1、“吃”出来的癌症 癌字里边含有三个口，可见癌症跟一个人的饮食习惯息息相关。每年都有一些因饮食不当而跟癌症扯上关系。
01、食管癌 爱喝热饮吃烫食，是增加食管癌风险的因素之一。因为食道黏膜耐受的温度约为60℃，一旦超过这个温度，食管就容易被烫伤。
02、胃癌 很多胃癌患者在患病之前很喜欢腌制食品，腌制品中硝酸盐可以分解成亚硝酸盐和强致癌物亚硝胺，亚硝酸盐和亚硝胺会诱导胃黏膜的癌变，从而增加癌症发生的概率。
2、“喝”出来的癌症 01、喝酒 此前《柳叶刀》发表的一篇研究表明，3.5%的癌症是由酒精造成的，同时每30个癌症死亡患者中就有一个是酒精造成。并且，酒精引起癌症的风险近年来正在增加。
02、喝含糖饮料 《英国医学杂志》上的一篇研究显示含糖饮料（包括果汁）的摄入与癌症的总体风险和乳腺癌的风险呈正相关。研究人员推论每天饮用100ml含糖饮料会导致患癌整体概率增加18%，患乳腺癌概率增加23%。
3、“玩”出来的癌症 你知道吗，我们放在床头的毛绒玩具可能就有致癌因素！
各大商超随处都可见的“夹娃娃机”，里面的部分玩具产品可能含有一级致癌物甲醛。长期接触低剂量甲醛，有很大的安全隐患。如果甲醛超标很严重的话也有可能危及生命，有可能导致血液系统的恶性肿瘤，最常见的是白血病淋巴瘤这种恶性血液病。
4、“乐”出来的癌症 快乐的情绪确实有助于身体的恢复，提高自己的免疫力，改善肿瘤患者的预后。但是过于放纵的享乐，熬夜玩乐、不加节制的抽烟喝酒可是真的会致癌！
2024年2月，《肝脏病学杂志》发表了一篇关于“熬夜致癌原因”的研究首次通过实验证实，黑白颠倒（慢性昼夜节律失调）确实是一种人类致癌物。
研究团队发现，一旦肿瘤在黑白颠倒（慢性昼夜节律紊乱）的情况下自发发展，当把小鼠恢复到正常的昼夜节律时，其肿瘤发展减缓，并抑制了肿瘤转移，其基因表达模式恢复到以前的状态。
研究截图
此前在《柳叶刀》上最新发表的一项研究显示，吸烟、饮酒是全球排名前二的致癌风险因素，而全球近445万癌症患者死亡可归因于吸烟、饮酒等致癌风险因素，这占到全球癌症死亡人数的44.4%！
文章截图
像是口腔癌患者大多有长期吸烟、饮酒史，而不吸烟又不饮酒患口腔癌者少见。有烟、酒嗜好者的发病率是不吸烟也不饮酒者的15.5倍。
生活中这么多未曾注意的致癌因素，我们该如何科学防护守护健康？或许我们在各种地方总是看到“不要熬夜”“少抽烟，少喝酒”这些劝告的话，但如何才能将这些“口号”落实到每天的日常中，如何在生活中合理规范我们的作息饮食，从日常中最容易做到的事情出发，做到早预防，早发现，早诊断、早治疗，远离肿瘤困扰呢。现在医学大咖齐聚，带给大家纯干货科普！
在第三十届全国肿瘤防治宣传周到来之际，与癌共舞论坛联合百度健康、胃爱同行、福建省关癌有家恤病基金会为大家共同带来“防治肿瘤大咖护航，科学抗癌守护健康”肿瘤防治宣传周系列科普直播活动，届时将邀请肿瘤专家分别针对肺癌、胃癌、甲状腺癌、乳腺癌、肠癌等高发癌种逐一进行相关防治知识科普。
同时与癌共舞论坛联合百度健康将开启“与癌共舞，你我同行”主题活动，肿瘤病友及病友家属在百家号发布动态、图文、视频即可参与。参与活动发布相关内容＞2条，更有机会赢取200元活动奖金，具体参与方式请见下图了解详情。
没有突然发生的癌症，只有突然发现的癌症。让我们一起，拿起知识的武器，远离身边的致癌因素，学会科学有效的防癌方法，将恶性肿瘤扼杀在摇篮中，共同打赢这场防癌抗癌攻坚战！
本次肿瘤防治宣传周活动为期一周，具体的直播时间、主讲嘉宾及直播内容如下所示：
肿瘤防治周直播时间安排表
医学博士，主任医师；肺癌亚专业负责人 美国梅奥医院（MAYO CLINIC）癌症中心临床访问医生、德国莱比锡圣乔治医院肿瘤中心高级访问学者、意大利锡耶纳大学医院(AOUS)免疫肿瘤科高级访问学者、美国约翰霍普金斯医院临床访问医生 长期从事临床肿瘤专业工作，主攻常见恶性肿瘤的诊断治疗、肺癌的精准诊断与包括个体化药物、放射治疗在内的综合治疗以及肺癌的多学科诊断治疗、多学科合作处理治疗相关毒副反应 现任中国抗癌协会国际医疗交流分会常委；CSCO非小细胞肺癌专家委员会委员；中国生物工程学会肿瘤靶向治疗分会常委；中国肿瘤药物临床研究专委会委员；中国医疗保健国际交流促进会中部肿瘤学分会常委；中国初级保健基金会肺癌生物标志物公益基金管理委员会副主任委员；江苏省抗癌协会化疗专业委员会副主任委员；江苏省整合医学研究会肺癌专委会副主任委员；江苏省医师协会肿瘤化疗与生物治疗医师分会常委；江苏省生物技术协会肿瘤精准医学诊疗专业委员会常委
国家恶性肿瘤临床医学研究中心副主任,国家级海外高层次引进专家，世界卫生组织国际癌症研究机构伦理委员会专家成员。 中国抗癌协会环境肿瘤学专业委员会副主委 北京市慢性病防治与健康教育研究会癌症院后管理专委会主任委员 中华预防医学会医疗机构公共卫生管理分会副主委 主要致力于肿瘤流行病及医学健康大数据研究。2021年正式加入国家癌症中心之前担任美国耶鲁大学外科结局流行病室主任，耶鲁大学癌症中心全球肿瘤学部共同助理主任，及耶鲁大学医学院和公共卫生学院副教授（终身制）。 自2008年起作为美国国立卫生研究院（NIH）和美国癌症学会（American Cancer Society）项目评审专家，世界卫生组织国际癌症研究署致癌物评价评审专家，全球健康百科全书《Encyclopedia of Global Health》和《癌症一级预防科普教育手册》主编，肿瘤流行病及预防前沿杂志（Frontiers in Cancer Epidemiology and Prevention）和国家癌症中心杂志（Journal of National Cancer Center）副主编。 截止目前承担并参与30多项国家自然科学基金、科技部、NIH、ACS及美国环保局（EPA）等资助的项目，已发表SCI文章370余篇。
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文章声明：本文中所涉及的信息旨在传递医药前沿信息和研究进展，不涉及诊疗方案推荐，临床上请遵从医生或其他医疗卫生专业人士的意见与指导。
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