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[基础知识] 好好的细胞怎么就癌变了?怎么才能早发现?

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23303 1 青菜567 发表于 2024-1-18 15:43:51 |

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癌细胞
人见人怕,人见人恨
但好好的细胞怎么就癌变了?
0 `* }$ r; f8 @" }+ \
其实,原本,
癌细胞和正常细胞没区别。

, D" O' Q4 @$ \% b$ E在人体工厂中,

* ^0 G# C) ?' o4 w" u勤勤恳恳地工作,日复一日,
4 l! E3 ~3 R4 a复制、黏贴生产新细胞。
8 c  v8 r& ^% L  S
' h: w" s* H+ w

* y: |; J. c: I; n
640.jpg
(图片来源:Pixabay)
5 L* }1 l! @2 H4 |5 |
但难免不了会发生意外,
这里原因很复杂,
但基因突变是根源。

7 F( S) p- a" R1 X
我们的人体中有2万多个基因,
这其中有20多个与癌症有关。
它们被叫做:原癌基因,
这些基因大家都有。
不是患了癌症的人才有。
, V7 k) u4 p7 F1 I7 n' M7 O
正常细胞在“内力”和“外力”共同作用下,
逐步开始向癌细胞变化的。
-内因:正常细胞分裂、复制过程,信息缺失了;
-外因:诱发基因损伤、改变,基因修复时发生突变,比如:

3 G1 _/ U7 V  h
  • 经常暴晒损伤皮肤细胞,可能诱发皮肤癌;
  • 抽烟、重度污染损伤肺细胞,可能诱发肺癌;
  • 病毒感染也是癌症的推手:
    3 P* B( f/ j2 u7 l* l

    2 ^' o' _7 {" U' ~0 J
/ |7 h2 B3 H  f1 ~( T( O
乙肝B病毒可能导致肝癌, 人乳头状瘤病毒可能导致宫颈癌。

, x, y# V; d3 \, ~6 b; e2 A3 X+ L% A
640.jpg
(图片来源:Pixabay)
8 U7 o1 B3 e* G9 N% i3 p/ c
癌细胞拥有快速成长的超能力,不停的复制、蔓延,它们能维持分裂不会老化,也不会自毁消亡。
+ O9 ?/ s0 w2 S5 g5 k' Y
面对如此凶狠的“敌人”,我们能做些什么?

/ j, Z6 y& T! [+ t+ k
1.早诊早治

1 Y# J) A8 K  o3 k# E7 X% a: k
据北京大学肿瘤医院泌尿肿瘤外科主任医师杜鹏教授介绍:“肿瘤有个世界公认的“二八定律”,即80%的肿瘤发现已是晚期,治愈率只有20%;20%发现在早期,治愈率在80%以上。
! w3 f& h+ ~6 {9 ^
“肿瘤的三级预防,一级是病因预防,第二级是早诊早治,第三级是康复治疗。把康复治疗放在第三位是因为此时机体对疾病已失去调节代偿能力,将出现伤残或死亡的结局。”

* Z  w; I2 D) f
杜教授曾指出,倡导早癌筛查是因为肿瘤晚期已经不存在治愈的可能。

! T1 ~2 K+ d, }
对于明显有家族遗传风险的人,更要进行癌症早筛检查。
6 \% `1 j5 p) p/ b1 W" B
+ m6 `$ b( a" P* U" Q+ n  s0 p% K
2.降低癌症风险的生活习惯
3 u$ f) _, @+ R. k8 a( v% t& |# E
-戒烟

; C2 D# h) F5 F4 e7 Y: y  o; _
吸烟与许多类型的癌症有关,包括:肺癌、口腔癌、喉癌、胰腺癌、膀胱癌、宫颈癌、肾癌。即便是吸入二手烟也可能增加癌症的风险。

" U. l2 K/ `1 f& `8 |. c. G0 `* s; G
-良好的饮食结构

0 `6 T4 e1 x6 D
多吃水果,蔬菜

% f" A* t; j) ?* S; X3 V" \" F" X
《中国居民膳食指南2022》建议:每天至少500克,包括每天吃新鲜蔬菜300-500克,新鲜水果200-350克,果汁不能代替水果的。
/ C6 q3 B, o6 P4 l- j
酒要远离

+ d# ?9 C9 I' d
酒精会增加乳腺癌、结肠癌、肺癌、肾癌、肝癌风险。
: N! i+ b' F  U; a9 F9 f4 S
吃肉有选择

/ {: N+ R" F% X5 u% H1 v
少吃或不吃加工肉,比如午餐肉、涮火锅中的蟹肉、鱼丸、虾丸、鱼豆腐这些;

% u& q/ j. Y0 t9 q/ f# X( W
《中国居民膳食指南2022》建议:畜肉类每天300-500克,包括:猪牛羊肉,优选鱼,少吃肥肉、烟熏和腌肉。多用蒸煮方式,少吃烧烤。

. i! G: ^5 A9 E2 ^% U$ F
-坚持运动

. g+ ?* C. r+ t0 e# u
健康的体重对降低乳腺癌、前列腺癌、肺癌、结肠癌、肾癌风险有一定好处。

" a8 ~9 X* f0 G% z. L
进行任何量的体育锻炼都有益于健康,但为了获得最大的好处,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或每周75分钟的剧烈有氧运动。
4 A  J& b" \8 M- N' }$ v$ M
中等强度运动心率=活动时最大心率的60%-80%;
  D2 q* a7 `/ G0 P# {/ j
高度强度运动心率=活动时最大心率的70-90%;
其中最大心率=220-年龄。

; W- R  Z3 A* N1 N4 x
大家可以把中高强度运动作为一个总体目标,在日常生活中至少包括 30 分钟的运动,逐步达到强度。运动可以选择自己喜欢的,羽毛球、乒乓球、游泳、慢跑都是可以的。

$ f) J, n3 O! w5 ~
3.接种疫苗
预防某些病毒感染有助于预防癌症,比如乙型肝炎、HPV病毒。

0 f" a) _) D9 I) G$ |5 v1 v

1条精彩回复,最后回复于 2024-1-26 09:53

岁月蹉跎  小学六年级 发表于 2024-1-26 09:53:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海
知道自己的基因有问题怎么治疗

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