这些致癌的习惯，你可能每天都在做！

$ c$ r- Q+ J" _; e8 b3 `6 T

7 o4 q* ~. c* P% S8 N

+ _$ V/ R9 n' A) `) q

3 {: O9 L7 W  U, P/ F! d' O

2 p3 K/ F2 L2 R. ~2 C9 Z9 N6 C

- C$ J. U  x4 @. [0 S5 V5 D

( `/ y; Y: q1 s) a, M; w( s2 o& O

4 m, U5 B9 @! O/ M

2 [" a' I" u" {; \& z1 D* e

* ?" y% W1 Y' @

虽然如今大家的生活水平在不断提高，但患癌人数却未减反增。随着癌症发病数不断上升，仅仅是2019年，全中国就有395万人被确诊。平均每7.5分钟就有一个人患癌。这究竟是为什么呢？
1 h4 r" k4 |  C' g7 l. B7 J3 `( k
7 M% w0 P- Y' {% `) ~# F% `
8 z% p' g/ R- Q4 ~: Z" S( s6 H6 T9 W其实，在日常生活中许多小习惯看似干净没问题，实际上却是暗藏危险。日积月累，会严重危害健康。别怕！据统计，超四成的癌症死亡是可以避免的，那就从摒弃这些习惯开始！
" X: }/ @9 {; k3 d/ D9 x
在这里，有一些小妙招，从根本放松身心，也可以预防恶性肿瘤的发生：
+ y+ h4 r, q' o7 L7 T
, Q4 Y7 P- D: s  G) I4 [定期进行必要的运动锻炼，调整心情，身心舒畅对身体健康尤为重要。尤其是运动，如果人们长期不动，气血运动循环必然不好，且极易生湿生痰生瘀，久之就容易发生恶性肿瘤。另外，面对快节奏的高压社会，社畜们的神经和心态常处于紧张状态，时间一长，对于机体五脏六腑极为不利。所以平时休息时我们可通过听音乐，或是和家人朋友聊聊天舒缓情绪，再加上定期运动锻炼，可以从一定程度上预防恶性肿瘤的发生。
  _% h9 J0 o! Q; j' O, I4 _) v
$ R  }5 b# X: c1 c最后，祝大家都有一个健康的身体，认真过好每一天！

* L( f1 {& H3 Q  ]5 a! E6 V