【营养心得】营养伴我一路前行#晒出你的餐盘，给出康复密码#三餐打卡

0 |. o" L5 m5 E+ H5 Z0 Z% M29日打卡
1 X9 E7 p1 W& N3 \6 i3 S" O* W早餐：(黑米黑豆黑葡萄黑枸杞黑芝麻花生亚麻籽核桃)黑米糊，玉米面饼，紫甘蓝，小青菜，鸡蛋，芹菜肉丝；
' g1 t9 d) M+ v; R9 ^1 J$ \) G2 F加餐：每立康十每立清+苹果
5 ?/ Q  z: x6 M- w. l3 _% V午餐：馄饨(胡萝卜香菇木耳馅，紫菜虾皮青菜在汤里)，笋丝，清炖鸭
加餐：果汁(葡萄十橙子+生菜)十每立康
晚餐：小米南瓜粥(小米，南瓜，花生，巴达木，椰枣)，胡萝卜丝，茄子肉丝，西红柿豆腐磨菇，玉米
8 u! t6 @0 w" g! O: C* n
. F# p/ |8 p$ S0 a, p4 w: H

                               
登录/注册后可看大图

* x" \& I, s8 I6 d7 T

                               
登录/注册后可看大图

( j, y% ]% ^) U3 I4 b- z7 l

- X3 P% ]6 O, Z* {% J                               
登录/注册后可看大图

来自安卓APP客户端

爱自己，从每天饮食开始，向您学习～

让好的营养态度助力好的生活态度，要多持续维持下去，你很棒，点赞！