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5 y* c& g! C& S, x5 `8 o29日打卡, p6 v d7 q, C n
早餐:(黑米黑豆黑葡萄黑枸杞黑芝麻花生亚麻籽核桃)黑米糊,玉米面饼,紫甘蓝,小青菜,鸡蛋,芹菜肉丝;9 P; W, P- m- E: ?
加餐:每立康十每立清+苹果
" U* s8 M8 j/ @7 D5 T, G午餐:馄饨(胡萝卜香菇木耳馅,紫菜虾皮青菜在汤里),笋丝,清炖鸭; ^, A2 H% G* p7 I
加餐:果汁(葡萄十橙子+生菜)十每立康, s! n& G' l+ c+ u6 Q3 O
晚餐:小米南瓜粥(小米,南瓜,花生,巴达木,椰枣),胡萝卜丝,茄子肉丝,西红柿豆腐磨菇,玉米
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共2条精彩回复,最后回复于 2021-12-7 10:29
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