马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册
x
起床时就打开“张德芬修心课”,边做早餐边听,然后做了完整的一个“八段锦”和一个健身操,虽然天冷,还出了一身汗,以前化疗引起的高烧,用退烧药后都不会出汗,感觉真棒5 y! F6 K c$ V/ L6 v
) I, J- T, [" v6 I. A3 P+ g6 C* B |
|
|
|
共8条精彩回复,最后回复于 2021-11-21 06:46
尚未签到
请问八段锦是自己看视频学的~还是有专门培训班可以报哇~ |
|
|
|
尚未签到
1 [ J# A2 O* ^9 d/ r跟一个互联网医院“良医汇”里面的视频学的动作,之后在网上搜到了配合呼吸法的视频 |
|
|
|
尚未签到
; v# s9 X6 _4 f$ o
谢谢你~我去留意下祝安好哇~ |
|
|
|
尚未签到
, ~" N+ W( n& o2 Z0 Q/ {5 a6 E; u
不客气,每天锻炼心肺,加油 |
|
|
|
尚未签到
; r- v9 t1 H* ^* M: k5 y3 F抖音上有视频,可以跟着学。 |
|
|
|
尚未签到
! A/ X* s2 E; c怕老人家太难理解,以为有培训班啥的 |
|
|
|
尚未签到
尚未签到
i1 a/ P* f' s5 _0 R1 J, i& v% B3 H1 W
嗯,每天听听回放,慢慢改变 |
|
|
|