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第二期训练营第二次作业

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6025 0 rzlyl 发表于 2022-3-28 20:07:23 |

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时间：2021.89 p- e; R0 I2 Q  A* o
事件：医生提醒过几次我妈妈没几天时间了，可是我都无法对妈妈开口问她还有什么事想做
  b# e: o+ l/ G: c8 n  R, ]+ @认知：我觉得自己好笨，不会沟通，没有提前让妈妈知道
5 E$ D! x) }8 ^+ j: \7 f: E. J情绪：懊恼，悔恨，伤心4 i( t/ C# J6 t4 x. H" L
行为：参加心灵工坊，希望能摆脱这些不好的情绪
7 I+ h- I8 w9 T% J; Y4 H
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