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作者:月夜青衫
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0 v: w! z* z! @4 C" M不管在生病前还是生病后,你是否有过这样的困惑,外界的只言片语常常会触动自己敏感的神经,时而悲哀时而愤怒,时而感觉到挫败,时而感觉到恐慌,尤其是作为肿瘤患者和家属,更像是在胸口压着一块巨石,明明有很多事情等着你去处理,却一点也提不起力气,每天都觉得累到要瘫痪,躺在床上,回头想想,又不知道自己真正做了些什么,在乏力和追悔里结束一天,焦虑的情绪,疲倦的身体,当出现这些问题时,你是否想过这两者之间的联系。" R: h" T5 V4 D' a5 \' e$ x
; G/ R9 z6 P' s; {; E3 c; F我们每个人都有情绪,我们也在生活里不停地表达着自己的情绪,可是要是真正让我们解释“情绪”的时候,大概很多人都会有点不知道从哪说起。
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从心理学的角度来看,情绪和我们的身体是密不可分的。) a7 M4 ^( P* f6 U; W) b2 m
2 A- }; b; i$ e9 [举个例子,讨论癌症时,有一个会导致炎症物质过度生产的原因很少被提及:持续不断的无助感、挥之不去的绝望感。“压力激素”皮质醇和去甲肾上腺素(俗称“或战或逃激素”)的分泌量会伴随这些情绪状态而发生改变。为了使身体做好准备处理可能出现的伤口,这些激素会在一定程度上刺激炎症物质的分泌,以备修复组织之需。同时,这些激素也是已经形成但处于潜伏阶段的癌性肿瘤的养料。
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大部分人一般认为情绪是天生的,很自然就有情绪和反应了,所以一般对情绪不够重视。但是情绪和情绪的表达方式其实大部分都是后天养成的。3 z7 g$ S# a- u n1 a
) `3 \& f. M* t& {$ e* g. H/ ~9 `本期心灵工坊直播邀请到了,非常有实战经验的情绪课专家周祉汐老师,为大家科普情绪和身体“一荣俱荣,一损俱损”的共生关系,除了放疗,化疗,靶向等常规治疗之外, 调动身心来建立一个长久的抗癌机制是非常有必要的。0 k ~! a' r1 E! u$ B) X$ w. ^
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能控制我们的,都是我们不了解的东西,让我们本期跟着周老师的脚步一起解读情绪背后的价值。8 E/ ^1 G* U2 M
# r$ r! r9 m# l d. G有需要的病友(家属)可以扫描上方二维码添加小助手微信号加入心灵工坊群。
5 A# q- L7 p$ I0 B& _9 M. q: l主讲嘉宾
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主持人 / h* G+ f8 a* \2 S0 W
T5 }6 T/ K& w直播主题 * u: `( N( R+ ?6 \* D* I
如何与身体和解 / _0 u$ \( R! q6 K
直播大纲
! @; K% W: e0 L" [9 L" h6 q) y情绪管理是每个人的必修课
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真正能够填满的只有我们自己的内在力量
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# r: K0 C, f2 m- _# N+ s5 K如何通过情绪和自己的身体和解# c, f) u8 O s
5 S: `5 D. i, ~7 N3 W% v! [( [7 B5 `实战案例解析* D6 {$ E6 t7 v( P( J; [
直播时间
9 U# H \# d, g; ~2021年11月07日,19:00-20:30
+ C7 E6 F- n4 u) S0 y直播地址
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+ K# W: s* k& a- n扫描上方二维码 ,进入直播间观看直播!
6 ?( |' ]* Y9 c, s, Y如您有任何问题希望与主讲嘉宾进行交流,敬请在下方留言区或与癌共舞直播间讨论区留言提问。主讲嘉宾将选取其中具有代表性的问题加以解答。- @, m. T! g' Z9 [
; [) X& G. \* G2 K* T6 Y互动有奖
5 U! u2 A4 q/ |2 a0 E- j& ?参与直播课程并在直播结束后,在与癌共舞论坛发帖,即有机会获得本期推荐图书。 i8 f" M4 Q6 D' m3 d5 h- E7 Q1 P1 A
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详情请见下图+ c' x+ t' [/ G* Q" [% `. S
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8 o6 q a2 N) r公益课程时间表 9 h7 @7 a; m) m! r' z6 j# a% s) D
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往期精彩
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共1条精彩回复,最后回复于 2021-11-6 21:51
累计签到:6 天
连续签到:2 天
[LV.2]与爱新人
身体生病了,大多数人都知道需要去看医生,需要救,但是情绪的异常、心理的疾病,大家都会尽量隐藏,觉得那不一定是病,可能只是心情不好,咱们论坛能够做这一系列关于心灵和心理的工坊真的是太棒了~ |
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