此后阳光明媚 发表于 2024-6-16 14:45:58

睡眠不好怎么办?

妈妈身体还不错,就是睡眠不好,脸色总是黑黑的(从服用易瑞沙开始脸色就逐渐变的黑黑的),现在我妈服药是间隔一天服用一次,但是脸的颜色还是不好,有一段时间感觉恢复到生病以前了,她说是睡眠好了,最近看又变得黑了,我妈妈说是睡眠不好就这样,我想问问看有没有人知道这是怎么回事?顺便问问睡眠不好有没有什么有效的办法?

阳光~ 发表于 2024-6-16 14:51:14

佐匹克隆助眠的可以试试,或者褪黑素?还是心理原因导致的睡眠差?
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